Ich wünsche meiner Tochter,
dass sie sich wohl fühlt in ihrem Körper.
Dass sie sich schön findet, genauso wie sie ist.
Dass sie stolz auf sich ist und weiß, was sie will – und was nicht.
Dass sie mit lauter Stimme „Ja“ und „Nein“ sagen kann.
Dass sie ihrem Herzen folgt und ihre Träume lebt.
Diese Wünsche kommen von Herzen.
Doch wenn ich einen Schritt zurücktrete und genauer hinschaue, frage ich mich:
Lebe ich eigentlich selbst, was ich meiner Tochter wünsche?
Bin ich in Frieden mit meinem Körper? Fühle ich mich schön? Bin ich stolz auf mich? Spreche ich klar aus, was ich will und was nicht? Lebe ich meine Träume, folge ich meinem Herzen?
Unsere Kinder lernen nicht durch unsere Worte – sie lernen durch unser Handeln. Sie beobachten uns, spüren uns, nehmen uns als Vorbild. Und so frage ich dich und mich selbst: Sind wir bereit, die Frauen zu sein, die wir uns für unsere Töchter wünschen?
Deine Beziehung zu deiner Mutter
Ein Schlüssel zu dieser Frage liegt in der Beziehung zu deiner eigenen Mutter. Wie ist sie? Gibt es in dieser Verbindung vielleicht noch unausgesprochene Worte, alte Wunden oder tiefe Sehnsüchte, die nach Heilung rufen?
Oft spiegeln unsere Töchter uns die Beziehung, die wir selbst zu unseren Müttern hatten – mit all ihren Stärken und Herausforderungen. Ist die Beziehung zu deiner Mutter so, wie du sie dir für deine Tochter wünschst? Sieht deine Tochter, wie du mit deiner Mutter sprichst, wie du Konflikte löst, wie du vergibst und Grenzen setzt?
Vielleicht trägst du noch Muster oder Glaubenssätze mit dir, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden: Tabus, Scham oder die Angst, nicht genug zu sein. Doch du hast die Möglichkeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen – durch Vergebung, durch ehrliche Kommunikation und durch das Loslassen von dem, was nicht mehr zu dir gehört. Wenn du diese Heilung anstößt, schenkst du nicht nur dir selbst, sondern auch deiner Tochter und allen Frauen in deiner Familie einen Neubeginn.
Dein eigenes Licht erstrahlen lassen
Es ist nicht immer leicht, den Blick nach innen zu richten. Oft erkennen wir, dass wir in den Dingen, die wir unseren Kindern wünschen, selbst noch Wunden tragen. Wünschen wir uns, dass unsere Tochter ihren Körper liebt, weil wir uns selbst schwer damit tun? Möchten wir, dass sie ihre Wahrheit spricht, weil wir uns manchmal schweigend zurückziehen?
Das ist kein Grund zur Scham – es ist eine Einladung.
Eine Einladung, Frieden mit uns selbst zu schließen. Unser eigener Heilungsweg ist das größte Geschenk, das wir unseren Kindern machen können. Wenn wir uns selbst lieben, wenn wir unsere Weiblichkeit annehmen, heilen wir nicht nur uns, sondern auch die Generationen vor und nach uns.
Frieden mit deinem Zyklus, deinem Körper, deiner Weiblichkeit
Beginne bei dir:
- Schließe Frieden mit deinem Zyklus: Nimm die Aufs und Abs deiner Hormone als Teil des Lebens an, nicht als etwas, das „weggemacht“ werden muss.
- Liebe deinen Körper: Jede Form, jede Farbe, jede Bewegung ist Ausdruck deines einzigartigen Seins.
- Erlaube dir Intimität und Freude: Schau, wo noch Scham sitzt, und gib dir die Erlaubnis, sie loszulassen.
Es braucht ein Dorf – und einen Mädchenkreis
Deine Tochter braucht nicht nur dich. Sie braucht Räume, in denen sie sich selbst sein kann. Räume, in denen sie Fragen stellen kann, ohne Angst vor einem „Das gehört sich nicht.“
Räume, in denen sie andere Frauen und Mädchen beobachten kann – wie sie mit ihrer Weiblichkeit umgehen, wie sie stark sind und wie sie mit schwierigen Gefühlen umgehen.
Ein Mädchenkreis ist so ein Raum. Hier wird Weiblichkeit erlebbar, hier wird geteilt, gelacht, geweint. Hier wird sichtbar, dass keine von uns allein ist mit ihren Unsicherheiten, und dass alles, was wir fühlen, Platz haben darf.
Werde Mädchenkreisleiterin
Vielleicht spürst du den Wunsch, selbst Räume für Mädchen zu schaffen, sie in ihrem Wandel zur Frau zu begleiten und Vorbild zu sein. Die Ausbildung zur Mädchenkreisleiterin bietet dir den Raum, deine eigenen Wunden zu heilen, deine Weiblichkeit in Frieden zu bringen und andere Mädchen und Frauen auf ihrem Weg zu stärken.
Weitere Informationen zur Ausbildung findest du hier: Ausbildung
Start am 7.Màrz 2025, buche dir jetzt dein unverbindliches Informationsgespräch:
Dein Wunsch wird Wirklichkeit
Stell dir vor, die Frauen von morgen wären wirklich in Frieden mit sich selbst. Sie wären zyklisch, selbst-bewusst, stark in ihren Entscheidungen. Sie würden ihre Intimität und Sexualität sicher und freudvoll leben. Und sie hätten Frauen wie dich als Vorbilder – Frauen, die strahlen, weil sie in ihrer Weiblichkeit zuhause sind.
Du kannst diesen Unterschied machen. Für deine Tochter, für andere Mädchen und für dich selbst.
Dein Licht zeigt den Weg
Es beginnt bei dir. Schaue zu dir selbst, heile dich, liebe dich. Denn wenn du in deiner Weiblichkeit erstrahlst, machst du den Weg frei für deine Tochter und alle Töchter dieser Welt.
Gemeinsam können wir etwas Großes bewirken – für uns selbst, für die Generationen vor uns, und für die Frauen von morgen.
MaHoiko Anita Vögeli
Gründerin von Mädchenkreis.com
Mentorin für Weiblichkeit, Körpertherapeutin, Praxis für Schossraumheilung und Potentialentfaltung.
"Erstrahle in deinem ganz eigenen weiblichen Licht – für ein lustvolles, erfülltes Leben."
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