Yoga macht mega Spass! Doch wie wirkt sich dein Zyklus auf deine Bewegung aus? Was geschieht wenn du deine Periode hast? Wie kannst du Yoga ausführen oder auch eine andere Bewegungsart wenn du in deiner Eisprungphase bist? Aus meiner Erfahrung sind viele unsicher, vorallem während der Mens. Was darf ich machen? was ist möglich? Ich möchte dich mitnehmen in verschieden Videos wie du Yoga ausüben kannst im Fluss mit deinem Zyklus. Hier auf dem Bild siehst du den zweiten Krieger. Diese Asana (Körperposition) wirst du gut üben können wenn du im inneren Sommer bist (Eisprungphase), den da hast du die nötige Power und Energie! Nun wünsche ich dir einen wundervollen Tag! Bis bald... Chantal